大暑知多少
老師給孩子們講解大暑的知識(shí),大暑節(jié)氣的由來(lái)、習(xí)俗、有趣的傳說(shuō)和故事......
1
繪本閱讀
2
古詩(shī)
大暑是一年中最熱的時(shí)候,赤日炎炎,亂蟬嘶叫。大暑詩(shī)詞,詩(shī)意清涼!尋一處清涼之地,讀一讀大暑詩(shī)詞,感受其中的韻律之美,似有涼風(fēng)拂面,清涼入心。
大暑
【宋】曾幾
赤日幾時(shí)過(guò),清風(fēng)無(wú)處尋。
經(jīng)書(shū)聊枕籍,瓜李漫浮沉。
蘭若靜復(fù)靜,茅茨深又深。
炎蒸乃如許,那更惜分陰。
《詠廿四氣詩(shī)·大暑六月中》
大熱宋·戴復(fù)古天地一大窯,陽(yáng)炭烹六月。萬(wàn)物此陶镕,人何怨炎熱。君看百谷秋,亦自暑中結(jié)。田水沸如湯,背汗?jié)袢鐫?。農(nóng)夫方夏耘,安坐吾敢食!
3
手工彩繪
4
尋找夏日小蟲(chóng)
夏天的野外,昆蟲(chóng)們已出動(dòng),家長(zhǎng)和孩子們一起開(kāi)啟一段遇見(jiàn)夏日昆蟲(chóng)的奇妙之旅吧!
5
感恩身邊的“不怕熱”
烈日炎炎,都想躲在屋子里吃著西瓜喝著冷飲,但是有很多人還在這樣的高溫下堅(jiān)持工作,家長(zhǎng)可以帶著孩子了解有哪些崗位上的人仍在堅(jiān)持,如環(huán)衛(wèi)工人、交警、建筑工人、消防員、公路維修工等等,還可以和孩子一起將自制的冷飲、水果冰糕等送給他們,給他們的夏日帶來(lái)一絲清涼,讓孩子們了解他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造了美好的生活環(huán)境,學(xué)習(xí)感恩,學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的人。
大暑·享養(yǎng)生
1.清淡飲食
要口味清淡。兼顧營(yíng)養(yǎng)用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營(yíng)養(yǎng),比白粥更能激發(fā)食欲。避免給孩子吃太油膩、口味過(guò)重的菜肴。
2.注意補(bǔ)水
要多喝白開(kāi)水。盡量鼓勵(lì)孩子多喝白開(kāi)水,不要等到口渴時(shí)才記得喝。補(bǔ)水宜少量多次、孩子不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
3.及時(shí)祛火
炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適,還容易導(dǎo)致越來(lái)越多的人火氣上升。夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時(shí),牛奶性微寒,可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品。
4.預(yù)防腹瀉
氣溫一高,加上濕度大,食物易腐敗變質(zhì),再加上有些孩子吃了冷飲,容易引起腹瀉,一般有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)撍?、電解質(zhì)紊亂和休克。要注意環(huán)境衛(wèi)生以及孩子的用手、飲食衛(wèi)生。給孩子喝的水要燒開(kāi),食物要熟透,從冰箱里拿出來(lái)的食物一定要熱透。
大暑至,享受人生四季
萬(wàn)物生,禪在云淡風(fēng)輕
隨手扯一片云彩
在微風(fēng)起處搖曳
大暑至盛,萬(wàn)物榮華
愿你如夏,極盡豐盈