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2~6歲孩子運動發(fā)展里程碑和培養(yǎng)指南

2023-08-03 14:32:25        

身體的發(fā)展關系著幼兒身心的全面健康發(fā)展,沒有好的身體,就沒有好的未來。

了解孩子的生長發(fā)育特點、運動能力發(fā)展標準,可以更好地助力成長。小編整理了2~6歲孩子的運動能力發(fā)展參考和建議,快來一起看看吧!

2~3歲孩子的運動能力發(fā)展參考


能跑步

會踢球

能雙腳離地跳起和攀爬

能自行上下樓梯

會蹬三輪車

這個年齡段的孩子,似乎一刻都安靜不下來,運動的目的主要是讓四肢充分活動,家長可以經(jīng)常帶孩子在戶外玩滑梯、走跑、騎小車或者做一些簡單的游戲,鍛煉孩子的全身肌肉和節(jié)奏,增強孩子的平衡能力,并讓孩子在游戲的過程中提升攀爬、奔跑、跳躍、投擲等運動技能。

3~4歲孩子的運動能力發(fā)展參考


能自如地跑、跳和攀爬

會拋和接較大的球

能夠單腳站一會兒

能靈活地騎三輪車

這個年齡段的孩子重點發(fā)展身體力量和協(xié)調(diào)性,并掌握一些比較復雜的動作。家長可以訓練孩子變速跑、跳繩、蹦床、平衡車、拍球等,幫助他們增強肌肉力量。


4~5歲孩子的運動能力發(fā)展參考


會熟練上下樓梯

熟練地在游樂場做攀爬活動

能踢滾動著的球

單腳站立并能保持平衡5秒或以上

能夠沿著一條直線行走

這個階段,孩子的協(xié)調(diào)能力和平衡能力已經(jīng)發(fā)展得非常不錯,肌肉力量也發(fā)展到一定程度,可以參加一些游泳、跳繩、滑板、跆拳道等益智類的運動或體育游戲來培養(yǎng)孩子對運動的興趣和熱愛。


5~6歲孩子的運動能力發(fā)展參考


學習交替單腳跳

能夠連續(xù)跳繩

會連續(xù)拍球

可以躲避他人扔過來的沙包

能夠雙手抓杠懸空

這個階段,孩子運動能力發(fā)展飛速,體能明顯增強,已經(jīng)可以快速自由奔跑,身體的協(xié)調(diào)、平衡能力好,家長盡量讓孩子多做體力消耗大的運動,如賽跑、騎車、攀爬、跳躍等身體活動,讓孩子在體育運動中體驗到自信。

京學集團基于多年學前教育研究實踐成果,根據(jù)兒童生理學、心理學和社會學的研究理論,在業(yè)內(nèi)創(chuàng)新獨立研發(fā)了獨樹一幟的百年精英 10+N 教育體系,賦能京學旗下幼兒園加盟園所。

其中,10 大教育核心活動中的全健體活動就根據(jù)孩子的生長發(fā)育特點研發(fā),每個年齡段都有數(shù)十個戶外游戲,這些游戲注重孩子大肌肉及小肌肉發(fā)展的同時,兼顧游戲性及趣味性。

孩子們每天在園,都會有團體操、戶外游戲、武術、體能訓練等戶外活動,讓他們在寓教于樂中健康發(fā)展,快樂成長。



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