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一、什么是入園分離焦慮？
所謂入園分離焦慮，就是指幼兒進入幼兒園和撫養(yǎng)者之間分離時，所表現(xiàn)出來的一種焦慮、不安等情緒和行為。幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮。
孩子在入園一個月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化，幼兒在情感上就缺少了依戀和安全感。
這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。
我們應該正視焦慮在兒童發(fā)展過程中的積極作用，以及可能產(chǎn)生的負面影響，加以正面的引導、控制，為孩子未來健康發(fā)展打下基礎(chǔ)。
二、分離焦慮的表現(xiàn)形式
一般孩子入園分離焦慮的時候，會有以下10種常見的表現(xiàn)形式：
01.大哭大鬧型
送到幼兒園的時候，在樓道里大哭大喊，走到幼兒園的大門口，都能聽見撕心裂肺的聲音。
02.特殊嗜好型
經(jīng)常拿著從家里帶著的小被子、小毯子，還有媽媽的衣服，剛剛改掉吃手的習慣又回來了。
03.執(zhí)拗倔強型
在家長走了之后，趁著機會往班級外面跑，抓住媽媽的大腿就是不松手，如果媽媽離開幼兒園了，會使勁踢打教室門或者幼兒園的大門。
04.哭鬧攻擊型
不僅是大哭大鬧，而且誰也不能靠近，如果靠近的話，甚至會攻擊小朋友和老師。
05.自我安慰型
總是追著老師問，媽媽是不是一會兒就來接我？不斷地問老師，媽媽怎么還不來接我？
06.觀望期待型
趴在窗臺邊，或者是坐在離門最近的地方，總是朝外看，門口有誰經(jīng)過，都要看一看是不是媽媽來接他的。
07.郁郁寡歡型
這種孩子看起來特別讓人心疼，什么也不說，也不愛吃東西，也不喝水，不離開座位，只是默默的流眼淚，老師和他交流也不搭理。
08.膽小依戀型
在幼兒園認準了一位老師之后，總是跟著，老師走到哪里，他就一直跟到哪里，直到媽媽來接他。
09.無理取鬧型
大喊大叫，故意的把玩具扔滿地，把飯倒到桌子上。
10.綜合型
當然，有的孩子是綜合型的，既有這樣的表現(xiàn)，也有那樣的表現(xiàn)。
回家之后寶寶們也會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況：
有的寶寶會經(jīng)常發(fā)脾氣，動不動就大哭，睡覺的時候會驚醒；會出現(xiàn)行為倒退，比如說已經(jīng)不尿床了，在這個時候有可能開始尿床。
原來會自己吃飯、穿衣服、整理玩具等，現(xiàn)在完全不做了；嚴重時有的寶寶在這個時期會生病，或有其他的不適。
三、如何應對分離焦慮？
01.小小的告別儀式
即使你很著急出門，出發(fā)前，親親寶寶或者向他揮手。
告別的時間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時間、相同的地點，以相同的方式和寶寶告別。堅持每次離開前和寶寶告別。
02.告別時要態(tài)度堅定
媽媽不忍心拒絕孩子含著淚花帶著哭腔的請求，一再的告別，反復回來安慰孩子，會讓情況更難處理。和寶寶告別時，要快樂并堅定地說再見，給寶寶一個愛的抱抱和親親。
寶寶對于大人的情緒很敏感，他會敏銳的感覺到我們的傷心難過，如果家長的情緒都很不平靜，我們也不能指望寶寶保持淡定了。
03.不偷偷溜走
有的媽媽不忍面對寶寶的哭鬧，會趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺騙孩子“一會兒就回來了！”這樣看似“有效”，但是非常不推薦！
眾多心理學家和教育學家也反對家長采取類似的做法，雖然我們暫時逃過了寶寶哭鬧的折磨，但是當孩子反應過來媽媽不在身邊了，會感到很恐慌，他會更加害怕你的離開，導致越來越粘你，分離焦慮也會愈加嚴重。
04.遵守承諾
在你承諾的時間內(nèi)回到寶寶身邊，將建立寶寶的信任和地理性。寶寶還不能理解3點鐘或者5點鐘，你可以說放學時，或晚飯前等。
05.培養(yǎng)獨立的性格
寶寶在一個人認真玩玩具或者就是發(fā)呆的時候，我們不妨在一旁默默的陪伴，讓寶寶自己玩一會兒，和自己待一會兒。
這樣做不僅讓寶寶發(fā)現(xiàn) “原來自己玩也可以這么有意思！”，更重要的是能夠鍛煉孩子自己獨立思考和解決問題的能力，還能夠培養(yǎng)寶寶獨立的性格。
四、幼兒園的話
開學后，當寶寶順利進入幼兒園，還有兩點建議與爸爸媽媽們分享。
1、與孩子溝通時，要掌握技巧和方法。
針對新入園的幼兒，一定正面談話的內(nèi)容要多，比如：今天，媽媽知道你和xxx玩車車了，真開心??；媽媽知道xxx老師喂你吃飯了，她像媽媽一樣疼你呀……以此鼓勵幼兒逐漸喜歡幼兒園、依賴老師。
有時，針對孩子不愿上幼兒園而提出的種種要求，一定要保持原則，能滿足的盡量滿足，不要答應了之后又沒有兌現(xiàn)，不能答應的要求一定要給孩子講清道理并果斷否定。
2、送幼兒入園要義無反顧、持之以恒。
只要孩子身體健健康康不生病，就一定堅持送孩子入園，并且送到班級時與老師做簡單交談，立即離開。
堅決、堅持、鼓勵是家長在面對幼兒入園前期的六字法寶。
父母們也許沒有察覺到，自己的焦慮也會影響到孩子，孩子是最善于體察成人情緒的，成人的焦慮會通過某種隱性的方式傳遞給孩子。如果沒有意識到這點，會使得家長在孩子入園前的準備工作流于表面，甚至有的家長越是做工作孩子越是抵觸，效果適得其反。
增加入園焦慮的負面語有這些：
你不乖，我到時候去告訴你們老師。
? 等你上了幼兒園，讓老師管你。
? 今天在幼兒園哭了沒有？有沒有和小朋友鬧不愉快呀？
? 今天老師教了什么呀？你學會了嗎？
孩子那顆小小的心靈非常敏感，他們基于對家長無條件的信任和依賴，家長情緒微小的波動都有可能引起孩子內(nèi)心情感的海嘯。
因此，父母的負面情緒會被孩子敏感地捕捉到，孩子就會停止對新環(huán)境的繼續(xù)探索。
可以多和孩子說說這類話：
? 今天有沒有認識新同學？
? 今天跟誰一起玩了？我發(fā)現(xiàn)有一個小朋友好像很喜歡你，是你的新朋友嗎？
? 今天有什么趣事？
? 老師說寶貝今天是自己吃的飯哦，你真棒哦。
? 讓媽媽猜一猜，你今天自己主動上廁所了對不對？
? 媽媽小時候可喜歡上幼兒園了，因為幼兒園有很多老師和小朋友可以一起玩呀！還有好多玩具！
四、幼兒園的話
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