寶寶問媽媽：“媽媽，我們今天能去游樂園玩嗎？”

“寶貝，不能。媽媽今天要加班。”

寶寶又問：“那明天能去嗎？”

“明天也不能。明天我們要去看望外婆?！?/p>

寶寶哼了一聲，生氣的轉(zhuǎn)身走開了。不一會(huì)兒，媽媽就聽見客廳里“咵”的一聲。媽媽趕快過去客廳找寶寶，發(fā)現(xiàn)寶寶把一個(gè)塑料玩具扔到墻角摔壞了。

媽媽把寶寶抱在懷里問寶寶：“你是想去游樂園嗎？”寶寶哭著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

媽媽說：“媽媽也想去游樂園，但我們今天明天都有事，去不了。我們下周去可以嗎。”

寶寶停止了哭啼，點(diǎn)了點(diǎn)頭。

媽媽說：“媽媽非常愛寶貝，但寶貝摔壞玩具的做法是不對(duì)的。以后絕對(duì)不能摔東西，可以么？”

寶寶若有所思地又點(diǎn)了點(diǎn)頭。

爸爸媽媽在養(yǎng)育子女的過程中，各種挑戰(zhàn)應(yīng)接不暇。最讓爸爸媽媽頭疼的，就是孩子負(fù)面情緒的爆發(fā)。

一個(gè)統(tǒng)領(lǐng)百萬大軍的將領(lǐng)，面對(duì)瞬息萬變的戰(zhàn)場(chǎng)那是殺伐果斷、叱咤風(fēng)云，但面對(duì)發(fā)飆的女兒時(shí)可能就束手無策、一籌莫展。這個(gè)現(xiàn)象，很好地說明了爸爸媽媽面對(duì)寶寶不良情緒時(shí)的艱難處境。

其實(shí)，面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，只要爸爸媽媽用對(duì)方法，事情并不復(fù)雜。只要爸爸媽媽學(xué)會(huì)敏銳地覺察、平和地接納和智慧地引導(dǎo)，問題就能妥善地解決，孩子也能從中學(xué)會(huì)自我情緒的管理。

一個(gè)具備良好情緒管理能力的人，將來無論在生活、學(xué)習(xí)還是工作中，都更容易獲得成功。而爸爸媽媽要培養(yǎng)一個(gè)能管理自己情緒的孩子，首先要了解孩子的需求。

那孩子真正的需求是什么？其實(shí)，孩子真正需要的是父母的理解和尊重。當(dāng)孩子真正得到理解和尊重之后，他的一切消極、叛逆的情緒都會(huì)消失。

最最重要的是，一定要教會(huì)孩子控制自己的情緒，這才是解決問題的終極辦法。

那如何教會(huì)寶寶控制自己的情緒呢？

首先，爸爸媽媽要會(huì)管理自己的情緒。如果爸爸媽媽都是一個(gè)經(jīng)常發(fā)飆的父母，那不可能教出一個(gè)會(huì)管理自己情緒的孩子。因此，爸爸媽媽在孩子面前，一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。要知道，家長(zhǎng)的言行舉止會(huì)在不知不覺中影響孩子的性格和對(duì)待情緒的態(tài)度。

其次，要營(yíng)造一個(gè)平和的家庭氣氛。如果說爸爸媽媽會(huì)控制情緒給寶寶做了一個(gè)良好的榜樣的話，那平和的家庭氣氛就是一個(gè)大染缸，或者說是寶寶情緒發(fā)育的土壤。平和的家庭氣氛，會(huì)培養(yǎng)出性格平和的孩子；性格暴躁的父母，會(huì)讓孩子也會(huì)性格暴躁。

第三，要正確處理孩子的不良情緒。正確處理孩子的不良情緒，一方面不會(huì)讓孩子的情緒失控，同時(shí)又教會(huì)了孩子處理情緒的方法。比如寶寶在發(fā)脾氣大哭大鬧的時(shí)候，不要給寶寶講道理，而是讓寶寶先通過哭來發(fā)泄自己的情緒。等寶寶恢復(fù)平靜后，心平氣和地跟寶寶溝通，讓寶寶明白哭是發(fā)泄情緒的方法，而不是威脅爸爸媽媽的手段。

第四，要讓寶寶認(rèn)識(shí)負(fù)面的情緒。兩三歲的寶寶，可能很難理解比較抽象的情緒概念。但家長(zhǎng)可以嘗試用寶寶能聽懂的語言，告訴寶寶悲傷、憂慮、驚恐、憤怒、急躁等都是一種什么樣的體驗(yàn)？會(huì)在什么情況下出現(xiàn)？這對(duì)寶寶控制情緒非常重要。

第五，要讓寶寶知道情緒的發(fā)泄方法。告訴寶寶當(dāng)自己出現(xiàn)悲傷、憂慮、憤怒等不良情緒的時(shí)候，可以通過哭啼、撕報(bào)紙、踢沙袋、打抱枕等方式發(fā)泄負(fù)面情緒。要告訴寶寶，哭只是其中一種發(fā)泄負(fù)面情緒的方法。同時(shí)要告訴寶寶，絕對(duì)不能用扔?xùn)|西、砸東西的方式來發(fā)泄情緒。

第六，讓寶寶通過轉(zhuǎn)移注意力的方式控制情緒。告訴寶寶，當(dāng)感覺自己有不良情緒時(shí)，也可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來控制情緒。比如畫畫兒、搭積木、拼拼圖、拍皮球、聽音樂、看動(dòng)畫片等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，都可以使自己從負(fù)面情緒中解脫出來。

第七，告訴寶寶最好的解決辦法是找爸爸媽媽傾訴。告訴寶寶爸爸媽媽最愛寶寶的人，也愿意幫助寶寶解決一切困難。當(dāng)寶寶有了情緒反應(yīng)時(shí)，可以第一時(shí)間找爸爸媽媽來傾訴和溝通，爸爸媽媽可以幫助寶寶分析原因并找到解決問題的辦法。